Recursos
En este espacio encontrarás contenidos orientados a facilitar el día a día, con consejos, ideas y recomendaciones relacionadas con la alimentación saludable, la planificación de comidas y el consumo responsable.
El objetivo es ofrecer información clara, útil y accesible que pueda aplicarse fácilmente en la vida cotidiana.
Los recursos de Nutrisenior 2030 están diseñados para responder a necesidades reales, con un enfoque práctico y cercano. No se trata de contenidos teóricos, sino de orientaciones sencillas que pueden ayudarte a mejorar tus hábitos de alimentación de forma progresiva.
¿Qué tipo de contenidos encontrarás?
- Consejos sobre alimentación saludable
- Ideas para planificar comidas
- Recomendaciones para organizar la compra
- Pautas para reducir el desperdicio alimentario
- Contenidos prácticos para el día a día
Pincha a continuación en la imagen para acceder al contenido:
Alimentación y hábitos de consumo saludable para personas mayores
Los frutos secos en las personas mayores.
El aceite de oliva virgen extra y los aceites de semilla
La importancia de la fibra a partir de los 60 años
Azúcares e hidratos de carbono en las personas mayores: cómo elegir mejor para cuidar la salud
Mi hidratación diaria
La importancia de las proteínas
La etiqueta te ayuda a saber
Cómo leer la etiqueta de los alimentos
Cómo reducir el desperdicio de alimentos en casa
Ideas de comidas sencillas y saludables